Ваша корзина покупок пуста.
Подробности
Характеристики
Обруч спортивний гімнастичний масажний, розбірний
Складається з 8 частин
40 масажних кульок
Діаметр: 98 см
Вага у коробці - 1,05 кг
Опис
Якщо Ви хочете струнку та тонку талію, цей масажний обруч Вам допоможе.
Він покращує координацію рухів та дає аеробне навантаження.
Під час занять тренуються дихальна та серцево-судинна системи.
Зменшує талію та прояви целюліту. Там, де обруч постійно стосується тіла, відбувається максимальне зниження обсягів жирової тканини.
Обруч не слід обертати у випадку якщо у вас труднощі з нирками або геникологические захворювання .
Щоб розгледіти ефекти вже через 8 тижнів, доцільно працювати щоденно ніяк не менше ніж за 20 хв. При цьому обов'язково потрібно обертати обруч половину часу в один бік і стільки ж - в інший
Вправи з обручем:
1. Почніть обертати обруч в один бік, зробіть 3-5 обертів, зупиніть обруч і поверніть його в інший бік. Зробивши 3-5 обертань, знову змініть напрямок. І так приблизно по 30 змін напряму обертання.
2. Поставте ноги разом, обертайте обруч кілька хвилин на один бік і кілька хвилин на інший. Залежно від положення ніг при обертанні задіяні ті чи інші м'язи. Таким чином, змінюючи положення ніг, можна опрацювати більше м'язів.
